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CROSSFIT SUPPLEMENTS

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Productos diseñados y enfocados específicamente a la práctica del CROSSFIT


 RM Extreme


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 WOD


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 PALEO diet


Compatible y complementario con la dieta PALEO.



 SCALED


Optimizado para un trabajo progresivo y adaptado a cada nivel de entrenamiento


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No dejes un EMOM sin completar, dispara tus tiempos



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Un pack de entrenamiento concebido para las exigencias del CROSSFIT, diseñado específicamente para obtener el mayor rendimiento a tus capacidades consiguiendo el mejor resultado, testado en laboratorio bajo supervisión médico-deportiva.


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DESCUENTO

Contestan los expertos

Que es TABATA?


For twenty seconds do as many reps of the assigned exercise as you can – then rest 10 seconds. Repeat this seven more times for a total of 8 intervals, 4 minutes total exercise. The score is the least number of reps for any of the eight intervals.


What if I don’t have a rowing machine?


Do Sumo Deadlift High Pulls (see exercise page for demo):
If you don’t have a rower substitute sumo-dealift high pulls (sdhp) with 45 pounds for men and 30 pounds for women. Take the bar from mid shin to under your chin–“shin to chin.”  2K row = 200 sdhp’s, 1K row = 100 sdhp’s, 500 meter row = 50 sdhp’s


Cual es el mejor sústituto para el RUNNING?


See previous for some suggestions. Also, box jumps, cross-country skiing, heavy bag work, kettlebell or dumbbell swings, weighted stair-climbing or box-stepping.


Si me tiro un cuesco entrenando pierdo fuerza?


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